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¿Cuántas veces ducharte después de los 60?
La frecuencia no lo es todo. Hay otros factores que son muy importantes.
oct 2
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Alberto Sanagustín
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septiembre 2026
Qué pasa si necesitas más almohadas para dormir
¿Podría ser un problema cardíaco?
sep 30
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Alberto Sanagustín
17
3
1
¿Qué diferencia debe haber entre tus dos números de tensión?
Qué pasa si hay mucha diferencia entre tus dos cifras de tensión
sep 27
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Alberto Sanagustín
37
3
2
¿Babear al dormir es normal o una señal de alarma?
Qué pasa si babeas mientras duermes. ¿Hay que preocuparse?
sep 24
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Alberto Sanagustín
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2
1
Uñas amarillas y gruesas: por qué el tratamiento no te funciona
Cómo tratar unas uñas amarillas y gruesas cuando lo que has probado no funciona
sep 21
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Alberto Sanagustín
27
4
1
Qué pasa si caminas con artrosis de rodilla
Hay personas preocupadas porque tienen artrosis y tienen miedo de que al caminar se dañen más.
sep 17
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Alberto Sanagustín
36
3
1
¿Es mejor consumir verduras frescas o congeladas?
Qué pasa con los nutrientes y vitaminas de las verduras congeladas
sep 13
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Alberto Sanagustín
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4
1
Fruta entera, batido o zumo: ¿qué es mejor?
Una creencia que se repite mucho es que un zumo de fruta es lo mismo que comer la fruta directamente o que consumir un batido de esa fruta.
sep 11
•
Alberto Sanagustín
25
4
1
agosto 2026
El estrés crónico cuando no puedes eliminar la causa
Cómo reducir su impacto, proteger la recuperación y evitar que ese estrés cause nuevos problemas
ago 19
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Alberto Sanagustín
27
4
2
¿Ferritina baja sin anemia?
Cómo detectar una falta de hierro, cuáles son las causas y qué importancia tienen la alimentación y los suplementos
ago 16
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Alberto Sanagustín
32
3
2
Parkinson: cómo empieza y qué se puede hacer
Reviso la enfermedad de Parkinson basándome en un caso. Es un resumen basado en el vídeo publicado.
ago 13
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Alberto Sanagustín
31
4
2
Alimentos que pueden inflamar si los tomas a diario
El problema no es un alimento aislado, sino lo que comes casi cada día y durante años. Qué alternativas sencillas tenemos
ago 9
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Alberto Sanagustín
70
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