Hola doctor, veo casi todos tus vídeos en YouTube, sobre todo los relacionados con vitaminas, suplementos….
Lo que me gustaría sugerirte , que no sé si es fácil de hacer, es si podrías conseguir de alguna manera algún listado de médicos de familia o internistas…por provincias que se dediquen o quieran dedicarse a esta “rama” de medicina “preventiva”
Dr me acaban de confirmar (después de años de vía Crucis 🙄) que es muy probable (no saben o no me confirma el Digestivo 😐) que tengo intestino irritable.
Me ha recomendado dieta baja en FODMAPS ... Es recomendable el biglicinato de magnesio ?? Tomo a diario aceite de orégano, aceite de hígado de bacalao, cúrcuma, Vit , resveratrol y una vez a la semana Vit D3+K2 .
Lamento su situación. NO añada más suplemento. Si empieza la dieta FODMAP y el magnesio a la vez, no sabrá qué está mejora o empeora sus síntomas.
Hazlo por pasos: primero la dieta, bien hecha durante unas semanas. Cuando tu digestión se estabilice, podrá valorar con su médico si incorporar el magnesio tiene sentido.
Además, algunos suplementos que ya toma (aceite de orégano o la cúrcuma) pueden irritar el intestino en personas sensibles. La prioridad ahora es calmar su sistema digestivo, no sobrecargarlo.
Bisglicinato y glicinato son el mismo suplemento. Glicinato es por motivos comerciales, es más fácil de recordar. Se llama bisglicinato porque va unido el magnesio a dos moléculas de glicina.
Hola doctor, veo casi todos tus vídeos en YouTube, sobre todo los relacionados con vitaminas, suplementos….
Lo que me gustaría sugerirte , que no sé si es fácil de hacer, es si podrías conseguir de alguna manera algún listado de médicos de familia o internistas…por provincias que se dediquen o quieran dedicarse a esta “rama” de medicina “preventiva”
Gracias!
Muchas gracias. Excelente información.
Muy interesante, muchas gracias!
Dr me acaban de confirmar (después de años de vía Crucis 🙄) que es muy probable (no saben o no me confirma el Digestivo 😐) que tengo intestino irritable.
Me ha recomendado dieta baja en FODMAPS ... Es recomendable el biglicinato de magnesio ?? Tomo a diario aceite de orégano, aceite de hígado de bacalao, cúrcuma, Vit , resveratrol y una vez a la semana Vit D3+K2 .
Gracias
Lamento su situación. NO añada más suplemento. Si empieza la dieta FODMAP y el magnesio a la vez, no sabrá qué está mejora o empeora sus síntomas.
Hazlo por pasos: primero la dieta, bien hecha durante unas semanas. Cuando tu digestión se estabilice, podrá valorar con su médico si incorporar el magnesio tiene sentido.
Además, algunos suplementos que ya toma (aceite de orégano o la cúrcuma) pueden irritar el intestino en personas sensibles. La prioridad ahora es calmar su sistema digestivo, no sobrecargarlo.
Perdón Vit C 😊
Tengo setenta años trabajo diario y tengo esos calambres y cansancio. Debo preguntar al médico para tomar magnesio y de cual?
Muchísimas Gracias Dr.
Y donde saco una dieta fiable .
Porque me ha mandado buscar en internet y aquello es la selva 😳😅
Se te baja la presión arterial y se siente horrible.
Bisglicinato y glicinato son el mismo suplemento. Glicinato es por motivos comerciales, es más fácil de recordar. Se llama bisglicinato porque va unido el magnesio a dos moléculas de glicina.
Existen 30 suplementos diferentes de magnesio. Si deseas la lista completa te la puedo facilitar. 🙂