Ambas son sumamente importantes!una de ellas por cuidar el corazón y la otra por potencia y resistencia….y salvo riesgo ö lesion provocada…Ambas Estan orientadas en un estado físico y óptimo.Luego bajo control del facultativ@…Doctor y paciente conectados en ejercicios adecuados…con las técnicas correctas y controladas.Actividad sigue generando actividad y con dieta equilibrada!!Adapptacion concreta dando LAS FÓRMULAS adecuadas evitando excesos y PRACTICIDAD con CONSTANCIA,evitando riesgos innecesarios con especial cuidado al bajar las escaleras pues todo el peso del cuerpo de ellas se OCUPAN!!Fuertes piernas conllevan a un equilibrio a una propia autonomía y con ello a reducción de caídas..Es un conjunto y por conjunto…TODO BIENESTAR de un@ mism@.FELIZ DÍA Y SIEMPRE Con ALEGRIA.
Gracias. Yo si utilizo las escaleras siempre que puedo pero no suelo usarlas para bajar, lo empezaré a hacer. y lo de caminar lo tengo ya muy asumido.
Muchas gracias por el consejo. Enhorabuena por el resumen
Gracias 💛
Ambas son sumamente importantes!una de ellas por cuidar el corazón y la otra por potencia y resistencia….y salvo riesgo ö lesion provocada…Ambas Estan orientadas en un estado físico y óptimo.Luego bajo control del facultativ@…Doctor y paciente conectados en ejercicios adecuados…con las técnicas correctas y controladas.Actividad sigue generando actividad y con dieta equilibrada!!Adapptacion concreta dando LAS FÓRMULAS adecuadas evitando excesos y PRACTICIDAD con CONSTANCIA,evitando riesgos innecesarios con especial cuidado al bajar las escaleras pues todo el peso del cuerpo de ellas se OCUPAN!!Fuertes piernas conllevan a un equilibrio a una propia autonomía y con ello a reducción de caídas..Es un conjunto y por conjunto…TODO BIENESTAR de un@ mism@.FELIZ DÍA Y SIEMPRE Con ALEGRIA.
Escaleras pero caminar también hacerlo junto