Evita dañar a tu corazón por toda calidad del buen descanso ajustando respiración y metabolismo .Ayuda a tu corazón y a su ritmo biológico,el colesterol los altos niveles de azucar e inflamación pausas respiratorias,apneas mas si tras un tiempo !no mejoras!acude al facultativ@..Sera quien oriente y determine las prubas oportunas!Cuida de Tu cuerpo y emplea luz natural ecxexo de alcohol y café…y descansa tranquil@ sin estres!porque a todo sueño por reparador!mejor Te SENTIRAS dando a tu cuerpo si correspondiente mejoría.Agradece y feliz descanso 💙💙💙GRACIAS DOCTOR.Se trata de proporcionar a todo cuerpo CTO por Bien !NECESITA.CON TODA GRATITUD!a tod@s!un gran DIA
para quien trabaja a turnos. Es de las pocas veces que leo a un médico asumir que la vida real no permite el horario ideal y ofrecer plan B en vez de sermón. Curioso que el error de medir el sueño solo por horas haya encontrado relevo: ahora el anillo o el reloj te puntúan la noche, y hay gente que se levanta bien hasta que mira la gráfica. Sospecho que en consulta eso ya se nota.
Sí, son dos problemas muy reales. En los turnos hacen falta soluciones posibles, no sermones. En cuanto a los relojes pueden orientar, pero también convertirse en un problema. No hay que convertir el sueño en un examen ni pesar más que cómo te sientes al despertar y durante el día.
Evita dañar a tu corazón por toda calidad del buen descanso ajustando respiración y metabolismo .Ayuda a tu corazón y a su ritmo biológico,el colesterol los altos niveles de azucar e inflamación pausas respiratorias,apneas mas si tras un tiempo !no mejoras!acude al facultativ@..Sera quien oriente y determine las prubas oportunas!Cuida de Tu cuerpo y emplea luz natural ecxexo de alcohol y café…y descansa tranquil@ sin estres!porque a todo sueño por reparador!mejor Te SENTIRAS dando a tu cuerpo si correspondiente mejoría.Agradece y feliz descanso 💙💙💙GRACIAS DOCTOR.Se trata de proporcionar a todo cuerpo CTO por Bien !NECESITA.CON TODA GRATITUD!a tod@s!un gran DIA
para quien trabaja a turnos. Es de las pocas veces que leo a un médico asumir que la vida real no permite el horario ideal y ofrecer plan B en vez de sermón. Curioso que el error de medir el sueño solo por horas haya encontrado relevo: ahora el anillo o el reloj te puntúan la noche, y hay gente que se levanta bien hasta que mira la gráfica. Sospecho que en consulta eso ya se nota.
Sí, son dos problemas muy reales. En los turnos hacen falta soluciones posibles, no sermones. En cuanto a los relojes pueden orientar, pero también convertirse en un problema. No hay que convertir el sueño en un examen ni pesar más que cómo te sientes al despertar y durante el día.
Saludos
Excelente tema
Gracias Dr.