Como explico el DR,AGUSTIN.hacer los movimientos una o dos veces hasta lograr hacer mas sentaditas, se nota mucho el cambio.y comer para quitar el hambre ,no comer hasta no poder moverse que es importante.
Esfuérzate con PACIENCIA!no con apariencias!!Y POR AGRADECIDO Y POR Tu BIEN !ESCUCHA Tu cuerpo y el de Ctos necesiten.Cuida la alimentación.Trata de no ser dependiente!Cuida de Tus músculos.(cuádriceps,gemelos,glúteos mayor y menor,soleos,core pq todos ellos CUIDAN Y Te avisan de lo que necesitan.Cuida del aporte proteico.Ingiere la cantidad necesaria por facultativ@s Dejate llevar y FLUYE EN CONJUNTO.Respiacion adecuada buen descanso más CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA!no abandones a tu compañero CD desde que nacimos!Cuid de tod@s nos!SE AGRADECIDO Y DI A la vida que!SI!!PUES ES REGALO.GRACIAS💙💙💙
Gracias por si información sobre el.importantísimo papel de toda nuestra musculatura. En especial me falla cada vez más el equilibrio. Pienso que es un problema de vértebras cervicales que me hace perder el equilibrio al girar.la cabeza
Excelente rutina Dr Agustin muy gentil con su aporte para no envejecer tan rapido III
Como explico el DR,AGUSTIN.hacer los movimientos una o dos veces hasta lograr hacer mas sentaditas, se nota mucho el cambio.y comer para quitar el hambre ,no comer hasta no poder moverse que es importante.
Esfuérzate con PACIENCIA!no con apariencias!!Y POR AGRADECIDO Y POR Tu BIEN !ESCUCHA Tu cuerpo y el de Ctos necesiten.Cuida la alimentación.Trata de no ser dependiente!Cuida de Tus músculos.(cuádriceps,gemelos,glúteos mayor y menor,soleos,core pq todos ellos CUIDAN Y Te avisan de lo que necesitan.Cuida del aporte proteico.Ingiere la cantidad necesaria por facultativ@s Dejate llevar y FLUYE EN CONJUNTO.Respiacion adecuada buen descanso más CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA!no abandones a tu compañero CD desde que nacimos!Cuid de tod@s nos!SE AGRADECIDO Y DI A la vida que!SI!!PUES ES REGALO.GRACIAS💙💙💙
Gracias por si información sobre el.importantísimo papel de toda nuestra musculatura. En especial me falla cada vez más el equilibrio. Pienso que es un problema de vértebras cervicales que me hace perder el equilibrio al girar.la cabeza
Pero además hace un.par de días me mareo cuando voy por la calle andando y miro al suelo. No sé si puede venir del mismo problema o de otro.distinto.